- 2026年1月28日
【2026年は睡眠を見直し!】睡眠の質を上げる快眠グッズ6選!日中の眠気を解消する環境づくりのコツ
日中の眠気の正体は「睡眠の質」? 毎日、昼食後に耐えがたい眠気に襲われる……。そんな悩みはありませんか? 「コーヒーを飲む」「炭水化物を抜く」といった対策をしても改善しない場合、根本的な原因は「睡眠の […]

忙しい日々を少しでも楽に、少しでも楽しく。
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そのための情報やうんちくはもちろん、時短家電や便利グッズを使った方法もご紹介しています。
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日常生活に欠かせないアイテムになりつつある”スマートフォン” 連絡手段としてだけでなく、動画の視聴や撮影などさまざまな用途で使えるので便利ですよね。 今回はスマートフォンの使用をより快適にサポートして […]
「睡眠の質を上げて、気持ちの良い朝を迎えたい」 「夏の疲れをしっかり取りたい」 人が健康に生きていくのに、必ず必要なのが「睡眠」です。秋は、9月3日に「秋の睡眠の日」が制定されているほど睡眠意識が高ま […]
行楽の秋はアウトドアなお出かけにぴったり。 ハイキングやキャンプ、紅葉狩りなどが楽しい季節ですね。 一方、自然のなかへのお出かけは備えが大切です。 「歩くのがキツくて疲れてしまった」 「子連れだと食事 […]
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