「在宅ワークと子育てを両立する方法を知りたい」
「在宅ワークをもっと楽にする裏ワザってあるの？」
このような悩みをお持ちですね。
子育てをしながらの在宅ワークは、正直いって辛いものです。思うように進まない仕事と、子どもに我慢をさせている罪悪感で「これは求めていた生活なのか？」と迷うことも多いでしょう。
子育てと在宅ワークをうまく両立するには、「完璧を求めない・ちょっとサボる・家電に頼る・人に頼る」などのコツがあります。
子どもの【子どもの成長を一番近くで見守れる】そんな在宅ワーカーになれるヒントをチェックしていってください。
在宅ワークと子育てが辛いもの！原因の解説とメリットも紹介
在宅ワークと子育てが辛い理由は、主に以下の3つになります。
①思うように仕事が進まない
②子どもに我慢させている罪悪感
③仕事×育児×家事のトリプルパンチでノックダウン
1つずつみていきましょう。
思うように仕事が進まない
在宅ワークをしながらの子育ては、思うように仕事が進みません。
原因としては、
- 子どもに遊びを求められる
- 子どもがパソコンにいたずらしてしまう
- 子どもに熱が出ると病院に連れて行く必要がある
- 子どもの小さいと目が離せない
- スケジュール通りに仕事が進まない
- 罪悪感から仕事を止めて子どもと遊ぶ
などが挙げられます。
どれも在宅ワークしながらの子育てでは、逃れられない問題です。
子どものための時間をとってあげるなど、メリハリのあるスケジュールを取るなどの工夫をしましょう。
子どもに我慢させている罪悪感
在宅ワークをしていると「ママ、あそぼー」「お父さん、これどうするの？」そんな声が子どもから聞こえてきます。
そんなときにすぐに対応できれば良いのですが、仕事に集中していると待たせてしまって罪悪感を感じることも,,,
そんな罪悪感がストレスになってしまい、子育てをしながらの在宅ワークが辛くなってしまいます。
子どもに我慢させていることの罪悪感も、在宅ワークが辛くなる原因の1つです。
仕事×育児×家事のトリプルパンチでノックダウン
仕事・育児・家事のトリプルパンチで、ノックダウンする在宅ワーカーも少なくありません。
「家で仕事してるんだから、洗濯物くらいは」と思われていることもあります。
- 家族からの家事への期待
- 子どもを見れていないような罪悪感
- 仕事が思うように進まないストレス
こういったストレスで、在宅ワークをしながらの子育てが辛いと感じる方もいらっしゃいます。
在宅ワークしながらの子育ては辛いことばかりじゃない！子どもの成長が見守れる
在宅ワークしながらの子育ては、何も辛いことばかりではありません。
一時期ですが、在宅ワークと子育てをしていた筆者が感じたメリットは以下の通りとなります。
- ①子どもの体調不良でも都合をつけやすい
- ②子どもの成長をそばで見守れる
- ③好きを仕事にできる
特に子どもの成長を側で見守れるのは大きなメリット。会社に通いながらでは味わえない感覚です。
昨日できなかったことが今日はできるようになった、こんな言葉を喋れるようになったなど、昨日とは別人の子どもの成長を感じ取れるでしょう。
子どもの成長をそばで見守れるのが、在宅ワークのメリットと言えます。
在宅ワークと子育ての両立が辛い理由などを説明しましたが「どのような解決すれば良いのか？」と不安の方も多いはずです。
大丈夫です。次に在宅ワークと子育てを両立さるコツとおすすめグッズを紹介していきます。
筆者も行う在宅ワークと子育てを両立させるコツとおすすめグッズ
ここからは、筆者が実践し「この方法良いな」と感じた、在宅ワークと子育てを両立させる以下のコツやグッズを紹介していきます。
- ①家事は家電に丸投げ
- ②仕事環境への投資
- ③完璧を求めすぎない
- ④余裕を持ったスケジューリング
- ⑤罪悪感を無くす子育ての工夫
1つずつ見ていきましょう。
①家事は家電に丸投げする
まず、子育てと在宅ワークを両立する最大の敵ある「家事」を撃退しましょう。
家事は、便利家電に丸投げすれば解決します。
例えば、
- 食器洗い→食洗機で洗う
- 洗濯物を干す→衣類乾燥機で干す
- 掃除機→掃除ロボットに掃除してもらう
- 食事作り→調理家電でかんたんご飯
といった具合に、めんどうな家事を家電に丸投げすると、少ない労力で自分時間や子どもと遊ぶ時間を生み出せます。
食洗機の中では、楽天ランキング1位を獲得し、小型食洗機業界をリードする食洗機「ラクア」がおすすめです。
ラクアは、水道工事をしなくても設置できるタンク式食洗機として多くの方に愛用いただいています。賃貸マンションや工事費用が気になる方でも安心して導入可能です。
使用した水は、バケツなどに排水すればOKのため、キッチンシンクのない場所でも設置可能です。
タンク式のため、給水がめんどうなデメリットがありますが、専用の給水タンクを使えば大幅に労力を改善してくれます。
気になる容量は、食器17 点(家族2〜3人分)と大きめ。子どもと在宅ワーク中の自分の食器ほどなら十分な容量です。
子どもと触れ合える時間を増やしたい在宅ワーカーの方は、食洗機ラクアを使ってスキマ時間を作り出しましょう。
②仕事環境への投資はできる限り行う
子育てしながらの在宅ワークを少しでも快適にするために、仕事環境への投資はできる範囲で行いましょう。
設備に投資をしていないと、ダイニングチェアで仕事をして腰を痛めたり、1つの画面で作業して効率が落としたりといった問題が出てきます。
設備投資をして良いものを購入したいものとしては、以下を参考にしてみてください。
②マウス：トラックボールマウスで手の負担を軽減
③モニター：複数のモニターで作業効率UP
④ヘッドセット：Web会議の聞き取りにくいストレス軽減
⑤チェア：体への負担を軽減
⑥デスク環境：デスクの整理をかんたんにしたり作業しやすくなる
⑦デスク照明：目の負担を軽減
⑧ブルーライトカットメガネ：目の負担を軽減
上記の中でも特にモニターに関しては、早急に用意しましょう。
画面に映し出せる情報が倍になるので、作業効率がグッと上がります。また、子どもがどうしても隣にいたいとグズっているときに、モニターにアニメなどを映して見てもらう使い方も可能です。
サンコーからは軽くて薄く、どこへでも持ち運びがしやすい 持ち運べるモニター「15.6インチ軽量モバイルディスプレイ」を発売しています。
「15.6インチ軽量モバイルディスプレイ」は、パソコンにケーブル接続してかんたんにデュアルモニターにできる製品です。
700gと軽量モデル＋収納式のスタンドで持ち運びがラクラク。在宅ワークは、子育ての都合上ダイニングなどで仕事をすることもあります。そんなときに、15.6インチ軽量モバイルディスプレイ」があれば、ダイニングに持ってきていつもの仕事環境を作り出せるので安心です。
また、フルHD画質だから画面写りもキレイです。仕事のみならず、映画を見るのにもゲームをするのにも十分な性能を誇っています。
パソコンと接続して「15.6インチ軽量モバイルディスプレイ」でアニメを流し、子どもに見ておいてもらうといって時間稼ぎも可能です。
15.6インチ軽量モバイルディスプレイ」で作業効率を爆上げし、なおかつ子育てツールとしても使用して見ましょう。
フラットになるクランプ式キーボードスライダーもおすすめ
フラットになるクランプ式キーボードスライダーも、在宅ワークのデスク環境を改善してくれるグッズです。
在宅ワークをしていて「ちょっとデスクが狭いんだよな」という悩みをお持ちではありませんか？
本商品は、キーボードスライダーの天板がデスク天板と同じ高さになるため、手軽にデスクが拡張できる商品になります。
キーボードを置く以外にも、
- パソコンを見ながらノートにメモをする
- 資料を広げる
- 仕事上、デスクに機器を多くおきたい
といったときにも便利です。
デスク拡張の秘密ど道具フラットになるクランプ式キーボードスライダーで在宅ワークのデスク環境を改善してください。
③完璧を求めすぎない
在宅ワークと子育てを両立するのに「どちらも完璧にこなしたい」なんて思っていませんか？
完璧にこなしたい気持ちはわかりますが、抜くところは抜いて、1日1日に心のゆとりを作って過ごしていきましょう。
とはいえ、ダラダラとしてしまうと、生産性も悪いので「今日の目標」を決めると達成感を感じやすくなりますよ。
例えば、
- 子どもとの時間は午前と午後で1時間ずつ取ろう
- 仕事はこのポイントまでは絶対にしておこう
- 子どものこの手続きだけは今日しておこう
- 昨日ここまでやったから今日はこれくらいかな
といった具合に、1日の目標を無理のない範囲で決めて達成すると「今日は子育てと仕事を両立できたなー」感じられますよ。
④余裕を持ったスケジューリングが大切
在宅ワークと子育てを両立させるなら、スケジューリングが大切です。
仕事には納期があり、子育てには1日でやらなければいけないことがあります。特に子育ては、突発的に何か起こりやすいため、仕事のスケジューリングは余裕を持って行いましょう。
具体的には、
- 子どもの体調不良で1日くらい潰れても大丈夫なようにする
- パートナーに子育てを任せて仕事に集中できる日を作る
- 1日の食事は朝に全て作り、時間的な余裕を作る
といったスケジュールの組み方が考えられます。
余裕を持ったスケジュールで、在宅ワークと子育てを両立させましょう。
⑤子育ては罪悪感を無くす工夫を
在宅ワークをしながら子育てをしていると、逃れられないのが罪悪感。
「どうして家にいるのに、子どもに我慢させているのだろう？」こんな思いをすることもあります。
そんな罪悪感を少しでも無くすために、以下のような工夫をしてみましょう。
- 教育番組を見せる
- 可能な範囲で隣に座って遊んでもらう
- 塗り絵などを用意する
- 10分に1回は話しかける
- お仕事ごっこと称して子どもに仕事を手伝ってもらっているふりの遊びをする
筆者の子どもは5歳ですがお仕事ごっこが好きで、隣に座って電卓をひたすら叩いてくれます。計算ドリルの問題を電卓で解いてひたすらノートに書いてもらうと、子どもからの質問や要求も減って仕事に集中できました。参考にしてみてください。
在宅ワークと子育ての辛さを少しでも軽減するため、罪悪感を無くす工夫をしてみましょう。
まとめ：在宅ワークと子育ては本当に両立できる？
あれやこれやと色々いってきましたが、在宅ワークと子育てが両立できるのか、気になりますよね。
結論を言うと、在宅ワークと子育ては両立できます。
ただし、周りの人や頼れる施設、便利家電の手助けなどが必須です。
在宅ワークしながらの子育ては正直な話辛いことが多いのも事実です。仕事は思うように進まないし、子どもの遊び相手にもなりにくいラメ罪悪感に駆られる瞬間も少なくありません。
「それでもやってみたい！」
「辛いけど在宅ワークを続けたい！」
「子どもを見守りながら仕事をしてみたい！」
「理想の暮らしを手に入れたい！」
と言う方は、この記事で紹介したコツやグッズを使って、チャレンジしてみてください。
子どもとの思い出に溢れた人生になるかもしれません。
ただし！「やっぱり苦痛だった、辛い」と言うときは、会社に就職したり一時保育や幼稚園、保育園に預たりするなど、違う道も視野に入れてくださいね。